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Vous avez certainement déjà entendu votre médecin vous dire : « Je vous conseille de pratiquer une activité physique pour entretenir votre coeur ». Oui, la pratique d’une activité physique régulière est un facteur de bonne santé scientifiquement prouvé ! Mais une mauvaise réalisation des mouvements ou une intensité non adaptée au niveau du pratiquant peut être néfaste pour la santé.